院長ブログ

サイト管理人、院長のブログです。筆まめとは言い難い院長ですが、妊活中の皆さまにとって有益な情報なども発信していけたらと思いますので、よろしくお願いします。

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経絡治療のこと、妊活のこと、趣味のことなど、日々感じている事々をボチボチに書いていけたら良いなと思っています。あまり肩が凝らない内容になると良いのですが、どうなりますでしょうか。よろしくお願いします。

2016年09月04日

妊活の基礎知識(基礎体温について)

 妊活に大変役立つのが基礎体温です。一般に基礎体温とは、一定時間(4~5時間)以上の睡眠後の起床時の安静な状態で測定した体温をいいます。基礎体温を連日記録しますと基礎体温曲線が描かれ、排卵がある場合は低温相と高温相の2相性を示します。低温相から高温相へ移行する数日の間に排卵が起こっていると推定できます。
正常と判断するためのチェックポイントは、
①高温相の持続が10日以上
②高温相と低温相の差が0.3℃以上
③高温相に陥落がない
④低温相から高温相への移行が3日以内
以上の4点です。
 排卵の有無、黄体機能の推定、妊娠の早期診断を行うことができるなど様々な診断に役立つ基礎体温、ぜひ続けて記録してみてください。

2016年11月03日